食養生

食養生 · 2024/03/03

今日は楽しいひな祭り♪ 玉川高島屋にとても華やかな雛のつるし飾りが展示されています。 つるし雛の表情もとても可愛いです‼︎ ひな祭りは、女子の健やか成長と幸せを願う日ですが、季節の変わり目の節句に邪気を祓い無病息災を願う行事が由来とされています。

食養生 · 2024/01/07

今年も七草粥で食養生＆一年の無病息災を祈願しました‼︎ 七草粥は、1月7日の朝に疲れた胃腸をいたわり、新年の無病息災を願って、七つの野草を入れたおかゆを食べる風習です。 七つの野草は、主に春の七草のセリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ（かぶ）、スズシロ（大根）の若菜です。

食養生 · 2023/06/10

今年の父の日には、毎日忙しく頑張るお父さんに、日頃の感謝の気持ちを込めて漢方をプレゼントしませんか？ おすすめのギフトは、ササヘルス、クマ笹エキス配合の健康食品SE-10、クマ笹歯みがき、桑の葉入りのTierra茶です。

食養生 · 2023/05/27

ゆめのたね放送局『脱力魔法のうふふ』のラジオ番組でお話をしました最近の私の『うふふ』なことです。小松菜のリボベジ（再生野菜）に挑戦しました‼︎ ネギやパクチーなどの根がある野菜のリボベジを育てたことはありますが、根元がカットされている野菜は初めてです。

食養生 · 2023/05/07

今年の母の日には、毎日忙しく頑張っているお母さんへ、日頃の感謝の気持ちを込めて、Tierra茶でほっと一息、癒しの時間をプレゼントしませんか？

食養生 · 2023/03/03

今日はひな祭りですね。 雛のつるし飾りが玉川高島屋に展示されています。 とても華やかです‼︎ ひな祭りは、女子の健やか成長と幸せを願う日ですが、 季節の変わり目の節句に邪気を祓い、無病息災を願う行事が由来とされています。 大人になっても、いくつになっても、幸せを願う特別な日、 今日は楽しいひな祭り〜♪です

食養生 · 2023/02/13

明日はバレンタインデー💕ですね。 あなたとあなたの大切な人の笑顔と健康のために、お茶をプレゼントしませんか？ 桑の葉、なつめ、みかんの皮、菊の花などをブレンドしたTierra茶は、チョコやお菓子との相性も抜群です‼︎

食養生 · 2023/02/10

今日は東京でも雪が降り積もる寒い一日でしたね。 寒い日には、こころもからだもぽかぽかに温まる鍋料理で食養生をしましょう‼︎ おすすめの鍋は、今が旬の独特の香りと根が美味しいせりと新牛蒡たっぷりのせり鍋です😊 材料は、せり、新牛蒡、鳥もも肉、まいたけ、茅乃舎だしです。 忙しい時にも、簡単に美味しくできる鍋です。 せりは、からだにこもった熱をとる性質の食材です。また、葉酸やβ-カロテンなどのビタミン、鉄やカリウムといったミネラル、食物線維といった、貧血や風邪予防、腸の働きを整える効果がある栄養素が多く含まれています。独特の香りは、氣を巡らし、ストレスの緩和にもおすすめです。

食養生 · 2023/02/03

2月3日は『節分』、邪気を払い、無病息災を願う行事です。 豆まきで邪気を払い、豆を食べて無病息災を願い、恵方巻で福を招く!! 今年の恵方の南南東を向いて、美味しくいただきました!! 願いが叶いますように!!

食養生 · 2023/01/07

今年も七草粥を作りました!! 七草粥は、1月7日の朝に新年の無病息災を願って、七つの野草を入れたおかゆを食べる風習です。 七つの野草は、主に春の七草のセリ、ナズナ（ペンペングサ）、ゴギョウ（ハハコグサ）、ハコベラ（ハコベ）、ホトケノザ（キク科のコオニタビラコ）、スズナ（かぶ）、スズシロ（大根）の若菜です。 春の七草には胃腸を整える食材が多く、お正月料理で疲れた胃腸をいたわるとともに、年の初めに若菜を摘んで自然界から新しい生命力をいただく七草粥。 今年も無病息災を願い、七草粥を美味しくいただきました!!