関東甲信地方の梅雨明けが発表されました！梅雨の期間が過去最短だそうです。
6月とは思えない猛暑が続いていますが、今日は節電への協力が呼び掛けられています。
熱中症対策のために、エアコンは適切な温度設定で使用しながら、不要な電気を消して、太陽光で充電するソーラーライトを灯し、ミントティーと夏野菜を食べて身体の中から熱中症の対策をしています。
ミントはからだを冷やす食材です。蒸し暑い夏には特におすすめです。
また、ミントのさわやかな香りが氣の巡りを良くして氣分をリフレッシュさせてくれます。トマト、キュウリ、ナス、レタスなどの夏野菜も身体を冷やす食材です。からだを冷やして余分な熱をとるため熱中症対策や夏バテにもおすすめです。
夏野菜やミントティーなども食事に取り入れて熱中症対策をしながら節電に協力しましょう！
小さな節電協力ですが、カラダもココロもスッキリします😊
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